Equipamentos sociais
e de lazer dos parques do Programa Macambira Anicuns estimularão atividades
saudáveis para a promoção da qualidade de vida da população beneficiada
Pistas de caminhada, de skate, ciclovias, quadras de tênis, futebol de areia, academias ao ar livre, estações de ginástica e tantos outros equipamentos sociais e de lazer. Espaços modernamente equipados que serão construídos ao longo dos parques do Programa Urbano Ambiental Macambira Anicuns (Puama) e visam promover a convivência social dos freqüentadores bem como estimular a prática de atividades saudáveis garantindo melhoria da qualidade de vida da população.
Os
aparelhos serão instalados tanto no Parque Ambiental Macambira quanto ao longo
dos 24 km do Parque Linear e serão distribuídos nos cinco Núcleos
Socioambientais, nos nove Parques de Vizinhança e nos 66 Núcleos de Estar.
Estrutura que propiciará acesso livre a cerca de 350 mil moradores dos 131
bairros abrangidos pelo Puama. Unidades já
presentes em alguns parques e praças da Capital que têm como objetivo oferecer
às pessoas que não têm condições financeiras ou que não gostam de frequentar as
academias comuns ou praticar algum esporte, a possibilidade de se exercitar,
sem pagar nada por isso.
Melhoria
da qualidade de vida
A prática regular de exercícios
físicos promove a saúde, previne e trata inúmeras doenças e até reduz os riscos
de morte prematura. Isso, todo mundo sabe. Porém, o que ainda não se tornou
consenso é a conscientização disso e, sobretudo, a prática dos exercícios. O que torna de extrema importância esses espaços
oferecidos pela administração municipal, uma vez que, acessíveis e atrativos
poderão contribuir efetivamente para o combate ao sedentarismo, ajudando na
promoção da saúde da população. Oportunidades para todas as idades, desde as
crianças que poderão usufruir dos playgrounds e parquinhos de areia, à terceira
idade que terá toda uma gama de equipamentos à disposição.
Estrutura
Ao longo do Parque Linear e do Parque
Ambiental Macambira serão construídas quadras poliesportivas, quadras de tênis,
quadras de skate, quadras de peteca e ainda quadras de futebol de areia.
No que diz respeito à socialização, há
que se considerar também os anfiteatros para a realização de eventos, aulas,
exposições, palestras e reuniões da comunidade e ainda playground para a
criançada.
Serão mais de 40 km de pistas de
caminhada e de ciclovias que, juntamente com toda a estrutura de lazer,
favorecerá a convivência social e incentivarão a prática de atividades
saudáveis.
Ao longo dos parques serão implantadas
14 quadras de peteca, oito quadras de tênis, três pistas de skate, 26
playgrounds, 12 academias de ginástica, 31 estações de ginástica, 15 quadras
poliesportivas, entre outros.
Importante destacar que haverá toda
uma estrutura para favorecer a prática dos esportes bem como a visitação ao
parque, pois serão construídos estacionamentos e bicicletários para permitir o
acesso de todos. Bancos, arquibancadas, módulos de pergolado, bebedouros,
travessias de pedestres e ciclistas complementam o conjunto de equipamentos.
As academias ao ar livre possuem
estrutura semelhante à encontrada nas academias convencionais, formando um
circuito com o objetivo de trabalhar todos os grupos musculares. Serão
implantadas dentro dos limites dos Parques de Vizinhança e dos Núcleos
Socioambientais e serão compostas por:
Twisth
Lateral
» Trabalha o
quadril;
» Mais mobilidade,
equilíbrio e força;
» Exercício para
todas as idades.
Extensão
Lombar
» Alongamento da
lombar, do abdômen, do peitoral;
» Trabalha a
mobilidade da coluna e serve também para alongar a lateral do tronco;
» Confortável e
seguro.
Roda
Dupla
» Trabalha a
amplitude dos movimentos dos ombros e da lateral do tronco;
» Coordenação,
lubrifica as articulações e alonga a lateral do tronco;
Simulador
de Esqui Duplo
» Trabalho
aeróbico;
» Ótimo para perder
calorias e deixar o coração mais vigoroso;
Remador
» Trabalha os
músculos superiores como: peitoral, dorsal, ombro e o braço e também os
músculos inferiores;
» Exercita a
coordenação, aumenta a força e resistência;
» Melhoria da força
das mãos;
» Resistência muscular
de tronco e membros superiores, além de ajudar na destreza corporal.
Já as Estações de Ginástica serão instaladas
em áreas abertas junto a vias de pedestres e nos Núcleos de Estar. Serão
compostas por três tipos de equipamentos construídos com troncos de eucalipto,
pranchas de madeira e componentes metálicos, são eles:
Barra Fixa
» Trabalha a elevação do tronco;
» Fortalece os músculos das costas e dos braços;
Escada Horizontal
» Melhoria da força das mãos;
» Resistência muscular de tronco e membros
superiores, além de ajudar na destreza corporal.
Prancha
abdominal
» Enrijecimento
e fortalecimento dos músculos do abdômen;
» Ajuda a melhorar a
postura e modelar a barriga.
Autor: Selma Soares
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